时间：2020-01-31 21:39:20作者：育儿知识阅读：428
孕妇在怀孕后需要补充很多微量元素，合理搭配营养能够让宝宝更加健康。很多孕妇都不是很清楚怀孕后是否能够吃杏仁，下面给大家讲解一下孕妇是否能吃杏仁。
杏仁含有非常高的营养价值，每100g杏仁中大约含有蛋白质25～27g左右，碳水化合物及粗纤维12～19g，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素。因此孕妇是可以吃杏仁的。但是应该注意不要过量，杏仁属于大热食品，吃多了容易导致流产活早产等不利于婴儿的成长。
哪些人群不宜吃杏仁
1、身体体虚者患有疾病的人群不宜吃杏仁。
2、孕妇以及婴儿大便异常或者腹泻者不宜吃杏仁。
3、杏仁时间过长导致的苦涩不宜吃，苦涩的杏仁含有氢氰酸，具有小毒。
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